چنتا نکات مهم برای نگه داری از پوست مخصوص اقایان و خانم ها
چنتا نکات مهم برای نگه داری از پوست مخصوص اقایان و خانم ها
چنتا نکات مهم برای نگه داری از پوست مخصوص اقایان و خانم ها
چنتا نکات مهم برای نگه داری از پوست مخصوص اقایان و خانم ها
چنتا نکات مهم برای نگه داری از پوست مخصوص اقایان و خانم ها
ترین روشهای محافظت از پوست شامل:
-
استفاده از کرم ضدآفتاب. از انواع کرم های ضدآفتاب وسیع الطیف با SPF 15 به بالا استفاده نمایید و اگر زیاد عرق کرده و یا در هوای باز شنا میکنید، هر دوساعت یکبار کرم را دوباره تجدید نمایید.
-
دوری از آفتاب سوزان. از آفتاب سوزان ساعات 10 ظهر تا 4 بعد از ظهر تا آنجاکه میتوانید دوری نمایید.
-
از لباس های محافظتی استفاده نمایید. از پوست خود با پیراهن آستین بلند، شلوارهای بلند و کلاههای لبه دار محافظت نمایید. همچنین از پودرهای لباسشویی که به لباس ها لایه محافظی در برابر اشعه های فرابنفش اضافه مینماید، استفاده کنید.
2)سیگار نشکید
سیگار کشیدن پوست شما را پیرتر از آنچه هست نشان داده و باعث بوجودآمدن لکهای پوستی میشود. سیگار کشیدن رگهای کوچک خون رسان به پوست را نازک کرده و باعث کاهش خونرسانی به پوست میشود. با کاهش خونرسانی پوست از دریافت اکسیژن و موادمغذی که برای سلامتی به آنها نیازدارد، محروم میشود. همچنین سیگار کشیدن به فیبرهای کلاژن و الاستیک که عامل استحکام و قابلیت ارتجاعی هستند، آسیب میرساند.
اگر سیگار میکشید، بهترین راه برای حفاظت از پوستتان ترک سیگار است. برای درخواست کمک و راهنمایی هنگام ترک سیگار به پزشک مراجعه نمایید.
3) با پوست خود به آرامی رفتار نمایید
بقیه را ادامه مطلب ببینید
برچسب ها :
پوست سفید ,
اموزش سفید کردن پوست ,
چطوری از پوست جلو افتاب مراقبت کنیم ,
نرم کننده پوست ,
ضد افتاب خوب ,
چطوری پستم سفید کنم ,
روش سفید کردن پوست ,
نحوه سفید کردن پوست ,
نمونه سفید کردن پوست ,
کرم ضد جوش ,
کرم ضد لک ,
کرم زیبای ,
علت چروک شدن پوست ,
د ,
استرستان را کنترل نمایید ,
با پوست خود به آرامی رفتار نمایید ,
حفظ سلامتی بدن ,
رژیم غذایی سالم٬ زیبایی و سلامت ,
رژیم غذایی سالم ,
زیبایی و سلامت ,
بازدید : 230
تاریخ : جمعه 25 اردیبهشت 1394 زمان : 0:12 |
نویسنده :
masoud293 |
نظرات (0)