ویتامین C موجود در لیموترش، جذب آهن از منابع گیاهی از جمله غلات، حبوبات و سبزیجات را افزایش میدهد.
برلیانت بزرگمهر با بیان اینکه مکملهای غذایی به منظور تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن به کار گرفته میشوند، اظهار کرد: این مکملها نباید به هیچ وجه بدون تجویز پزشک و خودسرانه استفاده شوند.
وی ادامه داد: اگر شخصی روند تغذیه طبیعی را طی کرده و اختلالی در هضم و جذب مواد غذایی نداشته باشد، نیازی به مصرف مکملها نیز ندارد. در غیر این صورت ممکن است برخی مواد مغذی که در مکملها وجود دارند، در بدن تجمع یافته و عوارض زیادی بر جای بگذارند که از جمله آنها میتوان به ایجاد مسمومیت اشاره کرد.
بقیه ادامه مطلب