قالب و افزونه وردپرس

Download New Music Mohammad Alizadeh – Dastaane Maraa Begir

شاعر و دکلمه: علیرضا آذر , آهنگساز: محمد علیزاده , تنظیم کننده: شهاب اکبری

این آهنگ تیتراژ برنامه ماه عسل ۹۵ می باشد.

بقیه ادامه مطلب....

شب قدر است و نومیدی ندارد  / کسی از بارگاه باری امشب
فروغ رحمت و نور امید است  / به هر جانب که رو می آری امشب . . .

 شهادت امام علی (ع)

شب قدر شب بیدار شدن است ، نه بیدار ماندن
دعا کنیم بیدارشویم
اگر یادتان بود و باران گرفت ، دعایی به حال بیابان دل ما هم بکنید
التماس دعا در این شب عزیز

ادامه مطلب بروووووووو

مواد لازم :

مرغ پخته و ریز خرد شده: نصف یک عدد

 لبو پخته و خرد شده : چهار عدد
 
 اسفناج پخته شده: 100 گرم

 برنج آبكش شده : سه پیمانه

 پیاز سرخ شده: یك عدد

 زعفران ساییده شده: یك قاشق غذاخوری

 نمك، فلفل و  روغن: به میزان لازم

بقیه ادامه مطلب...

::
تو هرگز دلتنگی چشمانم را ندیدی
و تصویر خاموشی قلبم را در روشنای آرزوهایت
دیگر انتظارت را به انتظار نخواهم نشست
برو مسافر جاده قدم های تو را دلتنگ است
::
::
روزهای خوب باهم بودنمان گذشت
دلم تنگ است برای آن لحظه های شیرین با هم بودنمان !
دلم برای گرفتن آن دستان مهربانت
بوسه بر روی گونه زیبایت تنگ شده است
کاش دوباره آن روزهای شیرین عاشقی مان تکرار می شد
::

ادامه مطلب برووو

من با افتخار میگم ی روستاییم  





برا همین روزه نمیگیرم  

میگن شهر و رمضان
 نگفتن روستا و رمضان

______________________________

شب امتحان چیست؟

سه چیز در دنیا جانشین ندارد

اول خودت ، دوم مهربونیت، سوم تک بودنت

***************************************************

امشب به قصه دل من گوش می کنی فردا مرا چو قصه فراموش می کنی

***************************************************

در انتهای نگاهت کلبه ای میسازم تا مبادا بگویی از دل برود هر آنکه از دیده برفت

بقیه ادامه مطلب...

برای مثال اگر چربی دور شکم داشته باشید از همین مقدار چربی در ران خیلی بدتر است. اگر وزنتان نرمال باشد ولی وزن در میان تنه بالا باشد این نشانه ی بدی است. اگر شکم در مردان بالای ۱۰۱ سانت باشد و در زنان بالای ۸۶ سانت این چاقی حساب می شود ( حتی اگر ابزار سنجش وزن بگویند وزنتان طبیعی است ).

مردی با وزن طبیعی که چربی شکمی داشته باشد ۸۷ درصد بیشتر در خطر مرگ نسبت به مردی است که وزن طبیعی دارد و چربی شکمی هم ندارد. خانمی که وزنش طبیعی است اما چربی شکمی دارد ۵۰ درصد بیشتر از خانمی که وزن طبیعی دارد و چربی شکمی ندارد در خطر مرگ زودرس است. می خواهید بدانید چطور چربی شکمتان را آب کنید؟ این مطالب را از دست ندهید (رازی برای از بین بردن چربی شکم ) ( دلایلی برای کم نشدن چربی شکم )

اما سوالی که پیش می آید این است، چه کسی چربی شکمی دارد اما همچنان مقدار BMI طبیعی نیز دارد؟
برخی از مردم بیشتر از دیگران مستعد به ذخیره چربی ها اطراف شکم خود هستند. این حالت باعث تجمع چربی ها در ارگان های حیاتی می شود، مخصوصا کبد. گروه دیگری نیز هستند که وزن اضافی و بیماری دارند، این شرایط باعث از بین رفتن عضلات می شود و خطر مرگ زودرس در پی آن بالا می رود.