روغن زیتون و خواص های او برای بدن روغن زیتون و خواص های او برای بدن
روغن زیتون و خواص های او برای بدن
روغن زیتون و خواص های او برای بدن
روغن زیتون و خواص های او برای بدن
این روغن به رنگ طلایی بوده خواص طبی و ارزش غذایی فراوان دارد. ملین، سهل الهضم، کاهنده میزان کلسترول برای بیماران قلبی که عروق آنان گرفته و دیابتی ها تجویز می شود. در معالجه بعضی بیماری های دستگاه گوارش، قولنج روده و امراض جلدی از آن استفاده می شود. از نظر غذایی هر گرم روغن زیتون 9 کالری انرژی تولید می کند. در صورتی که هر گرم پروتئین فقط 4 گرم کالری تولید می کند روغن زیتون نرم کننده پوست دست و صورت است و استفاده از آن در آشپزی باعث لذیذ شدن بیشتر غذاها می گردد.
درباره : خواص روغن ها ,خواص های روغن زیتون رو جدی بگیرید
خواص های روغن زیتون رو جدی بگیرید
خواص های روغن زیتون رو جدی بگیرید
روغن زیتون سلامت شریانها را تامین می کند.
• روغن زیتون مانع آسیب رساندن رادیکالهای آزاد حاصل از چربیها و روغنها به سیستم قلبی- عروقی می شود.
• کلسترول خون و به خصوص نوع بد آن یعنی LDL را کاهش می دهد، بدون اینکه که نوع خوب آن یعنی HDL کاهش پیدا کند.
• روغن زیتون از مسموم و اکسیده شدن LDL کلسترول جلوگیری می کند
بقیه ادامه مطلب.....