چه دلیلی برای گرفتن روزه است؟ وقتی من گرسنه و تشنه می شوم، آن هم در این گرما و با این روزهای بلند، چه اصراری بر گرفتن روزه است؟!
هرچه روزها گرم تر و بلندتر می شود و هرچه روزه گرفتن سخت تر می شود، آدم در درون خودش بیشتر به دنبال دلایل روزه گرفتن می گردد؛ چون می خواهد ته دلش قرص باشد که این روزه و این سختی هم برای خودش و روح و جسم خودش خوب است، و هم برای آخرت و توشه راهش.
غذا خوردن
اولین نکته ای که در روزه گرفتن خود را نشان می دهد، تحمل...
شب قدر همان شبى است كه در تمام سال شبى به خوبى و فضيلت آن نمى رسد و عمل در آن بهتر است از عمل در هزار ماه و در آن شب تقدير امور سال مى شود و ملائكه و روح كه اعظم ملائكه است در آن شب به اذن پروردگار به زمين نازل مى شوند و به خدمت امام زمان عجل الله تعالى فرجه الشريف مشرّف مى شوند و آنچه براى هركس مقدّر شده است بر امام زمان عجل الله تعالى فرجه الشريف عرض مى كنند و اعمال شبهاى قدر بر دو نوع است :
خیلی از ما انسان ها که روزه میگیرم درماه روز خیلی زود تشنه میشویم
که ما امروز برای شما دوستان عزیز چند روش مهم از جلوگیری تشنگی رو گذاشته ایم با این
روش های خیلی به تشنگی و گرسنگی شما عزیزان کاهش میدهد که این روش هارو خیلی ها انجام داده اند
با توجه به اینکه در طول روز، فرد مدت زمان زیادی تشنه است، روزه داران از مواد غذایی که مدر نباشد در وعده سحری استفاده کنند.
وی ادامه داد: مصرف چای به دلیل مدر بودن در وعده سحری موجب کم آبی بدن فرد روزه دار در طول روز می شود.
این کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی کرمان افزود: مصرف بعضی از میوه ها مانند هلو و سبزی ها مانند کاهو جبران کم آبی بدن فرد روزه دار را می کند.
خطیبی با توصیه به اینکه روزه داران روزه خود را با مواد غذایی سبک افطار کنند، بیان کرد: بهتر است روزه داران با مصرف یک فنجان چای کم رنگ و یا یک لیوان شیر با خرما افطار کنند.
وی مصرف نوشیدنی سرد در وعده افطار را پس از ۱۵ ساعت گرسنگی و تشنگی، وارد کردن استرس به معده عنوان کرد.
خطیبی همچنین توصیه کرد: روزه داران در وعده شام غذای سبک مصرف کنند زیرا هرچه قدر وعده شام بیشتر و سنگین تر باشد فرد برای وعده سحری اشتها نخواهد داشت.
برچسب ها : علت تشنه شدن در ماه رمضان , چرا در ماه روزه تشنه میشویم , چیکار کنیم در ماه روزه تشنه نشویم , ترفند جلوگیری از تشنگی , ماه روزه , ماه رمضون , ماه رمضان , چیکار کنیم که در ماه روزه تشنه نشویم , علت گرسنگی زیاد ماه روزه , راهکار های جلوگیری از گرسنگی ماه روزه , چه غذا های گشنه میکند , چه غذاهای تشنه میکند , چیکر کنیم در ماه روزه اب نخوریم , روش جلو گیری از تشنگی , روش های جلوگیری از گشنگی ,جدیدترین کارت ها ی پستال ماه مبارک رمضان رو گذاشته ایم