.gif)
اخبار
اخبار سیستاناخبار گوشیاخبار سینما و بازیگرانخبر مهمقیمت ماشینگالری عکسبازیگرانعکس عاشقانهعکس ماشینترول جدیدعکس خنده دارلباس عروسلباس خوابعکس حیواناتمدل مانتوفوتبالیشال روسریلباس مجلسیکارت پستالخوانندگانلباس جدیدمدل کت دامنمدل کفش زنانهمدل کت شلوارمدل تاپ مجلسیعکس کارتونیعکس جدیدلباس نوزاد پسرانهلباس نوزاد دخترانهکت تک دخترانهمدل مومدل انگشترمدل شلوار لی مردانهمدل کیف پسرانهمدل کیف دخترانهکد پیشوازکد پیشواز همراه اولکد پیشواز ایرانسلکد پیشواز رایتلپزشکیبیماریزیبای صورتفناوری و ترفندترفند موبایلترفند کامپیوترلب تاپبیوگرافی بیوگرافی بازیگران مردبیوگرافی خوانندگانبیوگرافی بازیگران زندانلود اهنگاهنگ غمگیناهنگ مجلسینوحهدانلود اهنگ جدیدفالفال حافظفال انبیاءفال تولدمرکز دانلوددانلود برنامهبازی اندرویدبازي كامپيوتريبازي اندرويدفیلم ایرانی مسابقات ورزشي اس ام اس خنده دارحال گیریتولدروز مادرروز پدرروز زنعاشقانهاس ام اس به سلامتی تبریکیمناسبتیاس ام اس تسلیتاس ام اس رفاقتیاشپزیجدیدترین غذاهاانواع دسرعاشقانهعاشقانه جدیدرمانجدیدترین رمان هادانلود رمانرمان عاشقانهداستانداستان عاشقانهداستان کوتاهدارو های گیاهیخواص روغن هاخواص عرق ها عکسهای بازیگران ایرانی عکس های جدید اسد احمد خان و زویا بازیگران سریال قبول میکنم خلاصه قسمت آخر سریال هندی قبول میکنم – قبول میکنم علت سرطان گرفتن مرتضی پاشایی عکس های عاشقانه اسد وزویا سریال قبول میکنم خلاصه قسمت آخر سریال هندی قبول میکنم – قبول میکنم عکسهایی از زویا در سریال هندی قبول میکنم همراه بیوگرافی بیوگرافی کامل اسد در سریال هندی قبول می کنم و عکس همسر واقعی دانلود خلاصه قسمت آخر سریال هندی قبول می کنم انشا در مورد ماه رمضان عکس شخصیت های رمان تقاص عکس های زیبای اسد و زویا بازیگران سریال هندی قبول میکنم رمان بهشت کوچک من رمان جدید سها بیوگرافی جدید و جالب زهرا اویسی زیباترین مدل پیراهن مجلسی شیک زنانه مدل های شلوار زنانه و دخترانه ویژه پاییز 97 سری جدید عکس های مهسا هاشمی مدل لباس های شب یلدا سال 97 اموزش پیدا کردن گروه و جستجوی کانال تک عکس عماد طالب زاده به همراه پسرش عکس جشن تولد دیده نشده ملیکا شریفی نیا الناز محمدی فوری ازاد شد با این روش با کبودی و سیاهی دور چشم خودخداحافظی کنید علایم مسمومیت داستان واقعی مرد ثروتمند و پسرش مدل های کفش بدون پاشنه زنانه مجلسی بهترین عکس الهه حصارى عکس امروز امین حیایی و جمعی از بازیگران بازی محلی لپر وازی چیست روش جدید بدست آوردن لینک پروکسی و ارسال پروکسی برای دیگران با این روش حافظه قوی داشته باشین خطای an error occurred در تلگرام از چیه خواص موثر هل دمنوشهای خواب آور جدید خنده دار ترین جوک های مردانه و پسرانه خفن و خنده دار روش نگهداری كاج مطبق خواص جالب لبو برای سلامتی انسان سرم ویتامین سی لافارر بنزین فقط و فقط با کارت سوخت خبر احتمال توقیف سریال «حوالی پاییز» شیک ترین مدلهای سفره عقد و تزیینات جایگاه عروس و داماد زندگینامه کامل و جدید محسن ابراهیم زاده خواننده + زندگی شخصی و عکس درمان جدیدکبد چرب تیپ جدید و جالب ریحانه پارسا دانلود سریال خیلی قشنگ پوست شیر آموزش اسان ذخیره مطالب در تلگرام نحوه فارسی کردن اینستاگرام بدون نیاز به نصب نسخه های غیررسمی چرا پسته گران شد عکسهای دیده نشده جدید بهنوش بختیاری مدل گوشواره‌هایی که الان مد شدن تیپ جدید محسن ابراهیم زاده جدیدترین عکسهای جوانه دلشاد بازیگر فیلم حوالی پائیز شارژر اصلی و تقلبی را از کجا تشخیص بدیم دلیل بچه دار نشدن رضا عطاران از زبان خودش مشخص شد با این روش قد بلند بشید عکس های جدید و دیدنی بازیگران با همسرانشان سال 98 ثبت‌نام خودروهای وارداتی مدل های لباس امروزی کودک عکس های دیده نشده ريحانه پارسا لب دریا روش ساخت ربات در پیام رسان سروش با استفاده از ربات عکس سلفی جدید مهناز افشار فال جدید روز پنج شنبه 22 آذر 1397 خواص جالب روغن شتر مرغ حتما بخونید
آمار مطالب
کل مطالب : 9592 کل نظرات : 1720
آمار کاربران افراد آنلاین : 156 تعداد اعضا : 38
کاربران آنلاین
آمار بازدید بازدید امروز : 14,111 باردید دیروز : 1,370 ای پی امروز : 602 ای پی دیروز : 383 گوگل امروز : 6 گوگل دیروز : 15 بازدید هفته : 16,360 بازدید ماه : 46,146 بازدید سال : 398,761 بازدید کلی : 15,157,137 عکسهای خالکوبی عجیب غریب رویه بدن انسان های عجیب غریب (1574)
عکس لو رفته از جیگرهای خوب و بامزه ایرانی (2361)
عکس جدید به دست رسیده از دختر و پسرای پولدار ایرانی (2871)
عکس کودکی مرتضی پاشایی (1424)
کفش 800 میلیونی رو ببینید عکس (1897)
این شاگرد رستوران همه رو شگفت زده کرد عکس (2194)
فکر نکنم همچین ماشین عروسی دیده باشید عکس (2035)
عکس لو رفته دختر پسر لخت لخت روی تخت (5454)
غیر قابل باوره جوان ترین پدر مادر ایرانی عکس (2041)
محاله اتو کردن سینه دخترا دیده باشید عکس (3135)
عمرا همچین کیس کامپیوتری دیده باشید عکس (1204)
بهتون قول میدم علی صادقی رو اینجوری ندیدن عکس (1915)
گران قیمت ترین ساندویچ دنیا رو ببینید عکس (1230)
کار خیلی بد این دختر دانشجو در خانه اش (2940)
عکسهای خوشگل ترین دختران جهان که تا بحال ندیدید (3083)
عمرا این نمونه ته ریش دیده باشید عکس (1496)
عکس باور نکردنی لیلا اوتادی بدون ارایش (2434)
محاله لیلا فروهر رو با این چهره دیده باشید + عکس (1965)
شگفت انگیزترین مدل مو دنیا عکس (1438)
عمرا سحر قریشی رو اینجور دیده باشید عکس (3032)
آرشیو لینک ها
.gif)
ترفند های اماده شدن برای ماه مبارک رمضان
ترفند های اماده شدن برای ماه مبارک رمضان
ترفند های اماده شدن برای ماه مبارک رمضان
ترفند های اماده شدن برای ماه مبارک رمضان
ترفند های اماده شدن برای ماه مبارک رمضان
دکتر یحیی پاسدار اظهار کرد: برخلاف عقیده برخی افراد که در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان حجم غذایی خود را با هدف افزایش ذخیره بدن جهت روزه‌داری افزایش می‌دهند، این کار موجب افزایش مشکلات شده و روزه‌داری را برای افراد سخت‌تر خواهد کرد. وی تصریح کرد: بهترین اقدام جهت کاهش فشار گرسنگی و تشنگی در روزهای ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. پاسدار اظهار کرد: این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم غذایی در زمان روزه‌داری عادت کند.
این متخصص تغذیه اظهار کرد: در این زمینه مصرف تمام گروه‌های غذایی متناسب با هم باید کاهش داده شود و در این بین کاهش مصرف مواد نشاسته‌ای اهمیت بسیاری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان به برداشت قند از منابع دیگر بدن عادت کند. پاسدار افزود: در کنار انجام این کار، تمام عادات غذایی مانند مصرف میان وعده‌ها و نیز مصرف بیش از حد چای و سایر نوشیدنی‌ها مانند قهوه و نیز مصرف موادی مانند شکلات و شیرنی باید کنار گذاشته شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه خاطرنشان کرد: این کار موجب خواهد شد تا سطح این مواد در خون کاهش پیدا کرده و وابستگی به آنها به ویژه در زمینه قهوه و شکلات کاهش یابد. وی افزود: عدم انجام این کارها و ادامه عادات غذایی تا شروعماه رمضان موجب خواهد شد تا در روزهای ابتدای روزه‌داری افراد دچار علائمی مانند سردرد و سرگیجه شده و تحمل روزه‌داری برای آنها دشوار شود
منبع تالاب
نمایش این کد فقط در ادامه مطلب
برچسب ها : چیکار کنم با رمضان تشنه نشم , جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان , رمضان , ماه مبارک رمضان , اماده شدن برای رمضان , امسال ساعت افطار چنده , ماه روزه چیست , ماه رمضان چیست , اسمس ماه رمضان , سریال ماه رمضان , رمان رمضان , انشا در مورد ماه رمضان ,
بازدید : 296
تاریخ : دوشنبه 25 خرداد 1394 زمان : 13:23 | نویسنده : masoud293 | نظرات (0)
عکس بازیگران سریال ترکی خواهران و برادران قسمت آخر سریال ترکی خواهران و برادران چی میشه ناموس کفتار خوب است یا نه لیزر درمانی خانگی درمان کم پشتی موی سر علت کم پشت شدن مو چیست بیوگرافی جدید پردیس منوچهری بازیگر تلویزیون و سینما جشنواره بهاره هندوها تا آمادگی ها برای مراسم اسکار HMVC چیست علایم مسمومیت آموزش آرایش صورت عروسکی دانلود سریال خیلی قشنگ پوست شیر متن های عاشقانه بروز فرجکفتار بدرد چی میخوره ثبت‌نام خودروهای وارداتی