پخت غذا

تبلیغات

آموزش و دستور کامل پلو مرغ اسپانیایی

دستور پخت پلو مرغ به سبک اسپانیایی

در ۲ قاشق مرباخوری روغن، تکه های مرغ را به مدت ۵ دقیقه در ماهی تابه تفت دهید تا طلایی شود و روی بشقاب قرار دهید.

مواد لازم برای ۴ نفر :

روغن زیتون : ۳ قاشق مرباخوری

ران مرغ بدون پوست و استخوان : ۴۰۰ گرم

فلفل دلمه ای قرمز خرد شده : یک عدد

فلفل دلمه ای سبز خرد شده : یک عدد

سیر له شده : ۴ حبه

آویشن خشک : یک قاشق مرباخوری خشک

برنج : ۳ چهارم پیمانه

زعفران : کمی

درباره : اشپزی , جدیدترین غذاها ,
برچسب ها : آموزش آشپزی , غذای جدید , آموزش غذای اسپانیایی , غذای اسپانیایی , آموزش غذای جدید , دستور کامل غذای اسپانیایی , دستور غذای اسپانیایی , پخت غذا , پخت غذای اسپانیایی , پخت غذای خوشمزه , پلو مرغ , پلو مرغ به سبک اسپانیایی ,
بازدید : 213
تاریخ : دوشنبه 22 تیر 1394 زمان : 13:36 | نویسنده : masoud | نظرات (0)

توصیه های تغذیه را در روزهای گرم واقعا جدی بگیرید

توصیه های تغذیه را در روزهای گرم واقعا جدی بگیرید توصیه های تغذیه را در روزهای گرم واقعا جدی بگیرید

توصیه های تغذیه را در روزهای گرم واقعا جدی بگیرید

در فضای خنک غذا بخورید
هنگامی که وقت خوردن غذا می‌رسد، محیط اطراف را خنک کنید یا در فضای خنک غذا بخورید. غذا خوردن زیر آفتاب در هوای گرم اصلاً مناسب نیست. حتماً جای سایه و خنک را انتخاب کنید. غذاها هم نباید در معرض نور مستقیم خورشید قرار گیرند. نور مستقیم آفتاب مواد حیاتی غذاها مثل ویتامین‌ها را از بین می‌برد که به خصوص در مورد میوه‌ها و آب‌میوه‌ها بیشتر صدق می‌کند.

از این مواد غذایی کمتر بخورید
در هنگامی که درجه حرارت هوا از ۲۰ درجه سانتی‌گراد رو به فزونی گذاشت، باید مصرف غذاهایی مثل گوشت پرچرب، ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ، آجیل و انواع مغزها و دانه‌ها کاهش یابد. این بدان معنا نیست که مصرف مواد غذایی ذکر شده را کلاً قطع کنیم. جالب است بدانید که اتفاقاً این غذاها در بدن یک نوع احساس رضایت ایجاد می‌نمایند. مصرف این غذاها به مقدار کم باعث می‌شود از پرخوری، ریزه‌خواری و خوردن اسنک‌ها و میان وعده‌های ناسالم جلوگیری شود.

غذاهای سبک و کم حجم بخورید

بقیه ادامه مطلب ببینید............

برچسب ها : توصیه در هوا گرم چی بخوید , بهترین غذا چیه در هوا گزم , چه غذای نخوریم در هوا گردم , غذا میخوام , پ , پخت غذا , مریضی با غذا گرم , مریض شدن , هوا سرد , هوا گرم , هوا خوب , هوا گرم چه نوع غذای باید خورد , هوا سرد چه نوع غذای باید خورد , غذا مفید برای هوا گرم ,
بازدید : 254
تاریخ : سه شنبه 16 تیر 1394 زمان : 22:48 | نویسنده : masoud293 | نظرات (0)

دستور درست کردن یک صبحانه ساده و مقوی برای کودک

صبحانه در یک ثانیه
• گرانولا این خوراکی از جو دو سر، گندم ، مغز بادام، کنجد و عسل و قطعات میوه هاى خشک درست می شود و بیشتر براى صبحانه به همراه شیر خورده مى شود. شما می توانید عسل را زیاد بزنید تا مواد به خوبی به هم بچسبند و تکه ای از آن را صبح به فرزند خود بدهید تا میل کند. سلول های مغز با مصرف این خوراکی پرانرژی، کربوهیدرات لازم برای کارکرد بهتر را دریافت می کنند. می توانید انواع آماده آن را از فروشگاه تهیه کنید. یا خودتان در خانه هر وقت فرصت دارید درست و در یخچال نگهداری کنید.

• نان گندم و کره بادام زمینی نانی که از گندم یا دانه چاودار تهیه شده باشد فیبر بالایی دارد. کره بادام زمینی نیز منبع غنی پروتئین است و بیشتر چربی آن طبیعی است و به رگ های بدن هیچ آسیبی نمی رساند

بقیه ادامه مطلب

درباره : جدیدترین غذاها ,
برچسب ها : طرز تهیه غذا سبک , برای کودکمان چه غذای درست کنم , میخوام غذا درست کنم , روش درست کردن غذا , پخت غذا , طرز تهیه غذا , غذا اماده , خرید غذا , دانلود کتاب پخت غذا ,
بازدید : 276
تاریخ : جمعه 12 تیر 1394 زمان : 23:32 | نویسنده : masoud293 | نظرات (0)

چگونه باید کوکوی شوید باقالی درست کنیم

ی کوکوی شوید باقالی :

باقلا سبز پخته شده	2 پیمانه
پیاز سرخ شده	2 قاشق غذاخوری
آرد	2 قاشق غذاخوری
تخم مرغ	2 تا 3 عدد
شوید خرد شده	3 تا 4 قاشق غذاخوری
پنیر فتا (اختیاری)	30 تا 40 گرم
نمک،فلفل،پودر سیر و زردچوبه	به میزان لازم

بقیه ادامه مطلب

غذاهای که واقعا حال ادم بهم میزنه+عکس

غذاهای که واقعا حال ادم بهم میزنه+عکس واقعا نمیدونیم ادم های هستن که این غذا ها رو میخورن

ادامه مطلب بقیه عکسا

درباره : ترول جدید , عکس خنده دار , عکس جدید ,
برچسب ها : غذا , غذای که حال ادم به هم میزنه , غذا های خارجی , غذای مسخره , نمونه غذا , غذا های چینی , غذا و چندش اور , غذا جندش اور , غذا ها حال به زن , چنتا نمونه غذا , غذا جالب , پخت غذا , نمونه غذا ایرانی , غذا های چندش آور جهان , ترسناک ترین غذا ها , غذای چندش آور , غذای ترسناک ,
بازدید : 492
تاریخ : سه شنبه 14 بهمن 1393 زمان : 19:49 | نویسنده : masoud293 | نظرات (0)

چگونه کیک هویج و گردو درست کنیم

چگونه کیک هویج و گردو همین چن دقیقه قبل سفارش دادن

ما گذاشته ایم در این سایت

مواد لازم- آرد: ۳۰۰ گرم، شکر: ۳۰۰ گرم، هویج رنده شده: ۲/۵ لیوان، بکینگ‌پودر: ۲ قاشق مرباخوری، روغن مایع: ۲۵۰ گرم، تخم‌مرغ: ۴ عدد، دارچین: ۲/۵ قاشق غذاخوری، پودر گردو: ۸۰ گرم، پودر قند، پودر پسته و ترافل برای تزئین: به میزان لازم.

در یک ظرف گود تخم‌مرغ‌ها را شکسته و شکر را با آنها مخلوط کنید. آرد را با پکینگ‌پودر دو بار الک کرده و کم‌کم به مواد اضافه کنید و ‌ هم بزنید و در انتها دارچین و پودر گردو و هویج رنده شده را بیفزایید و خوب مخلوط کنید. قالب کیک را چرب و آردپاشی کرده و مواد را به صورت یکنواخت در قالب بریزید و به مدت یک ساعت در فر از قبل گرم شده ‌ با 200 درجه سانتی‌گراد در طبقه وسط قرار دهید. بعد از پختن حتما بگذارید سرد شود و از قالب بیرون بیاورید و روی آن را با پودر قند و پودر پسته و ترافل تزئین کنید. هر 20 دقیقه درجه فر را پنج درجه کمتر کنید.

منبع جام جم سرا

برچسب ها : اموزش درست کردن کیک هویج و گردو , اموزش کامل درست کردن کیک هویج و گردو , چگونه کیک هویج و گردو درست کنیم , اموزش کامل , غذا اشپزی , چگونه کیک درست کنیم , طرز پخت کیک , غذا و کیک , پخت غذا , پخت کیک و کیک ,
بازدید : 364
تاریخ : پنجشنبه 02 بهمن 1393 زمان : 19:15 | نویسنده : masoud293 | لینک ثابت | نظرات (0)

طرز تهیه حلوا شیر

طرز تهیه حلوا شیر خیلی خیلی خوشمزه هستش حتما برای یک بارم که شده درستش کنید واقعا خیلی خوبه

هر نوع تهیه غذای میخواید کافیه بگوید

مواد لازم :

آرد برنجنصف لیوان

گلابنصف استکان

شیریک کیلو

شکردو لیوان

نشاستهیک لیوان

آب۴ لیوان

طرز تهیه :

نشاسته را در ۴ لیوان آب سرد حل می‌کنیم و آن را از صافی رد می‌کنیم.

بعد آرد برنج را در شیر حل می‌کنیم. آن را هم از صافی رد می‌کنیم( توجه داشته باشید که شیر باید سرد باشد).

سپس شکر، نشاسته‌ی حل شده و محلول آرد برنج و شیر را با هم مخلوط می‌کنیم و در ظرفی می‌ریزیم و روی حرارت ملایم می‌گذاریم. باید آن را مرتب هم بزنیم تا ته نگیرد و مایه به جوش آید و غلیظ شود.

بعد گلاب را به آن اضافه می‌کنیم. زمان هم زدن وقتی خط قاشق روی آن محو نشد( یعنی غلیظ شد) آنگاه آن را از روی آتش بر می‌داریم

منبع tafrihe-azad